Vanaf september al aan de potten Vit D t/m maart,daarna neemt de natuur het wel weer over. Ik voel me er stukken beter door in de herfst en (winter)
Verder wel eens een dikke week in de winter op Tenerife geweest, echt je komt als herboren terug,de accu in het lichaam volledig gevuld.
Merk jij dat ook zo ?
Afgelopen december 10 dagen op Fuerteventura geweest, daar bijna alle dagen veel zonneschijn gehad en dagelijks 23 tot 27 graden met een aangename (soms wel vrij stevige) wind erbij.
Ik voelde mij bij terugkomst echt opvallend fit, zeker vergeleken met de rest in mijn omgeving waarvan velen klaagden dat ze steeds zo moe zijn en diversen ook ziek zijn geweest (griep, corona enz.).
Ik doe verder regelmatig aan hardlopen, bij terugkomst had ik mijn record van mijn gebruikelijke rondje opeens verpulverd, toen was ik wel verbaasd hoe dat zo opeens mogelijk was.
Zelfs een maand later merk ik hier nog steeds wel iets van, de huid heeft ook nog steeds een klein tintje bruin van de zon.