Middag Luitjes
Zoals jullie weten of misschien niet weten ga ik vanaf volgende week dinsdag met de loopgroep uit Wesepe de omgeving rond Nijmegen verkennen.
Deze verkenning behelst 200 km te verdelen over 4 dagen en ieder dag 50000 meter lopen, hardlopen mag ook, maar doe ik niet.
Je drink per dag ongeveer 7liter vocht afhankelijk van het weer, je eet per dag 7 boterhammen, broodje kroket, soep, 5 muslirepen 6 pakjes breakers, wat raiders, bouties en niet te vergeten Marsrepen en verdampt 5 liter vocht.
Ben je over de streep die dag na ongeveer8, 9 of 10 uur, dan ga je wat geel vocht tot je nemen en moet dan met het busje naar Groesbeek, om je daar klaar te maken voor de nacht,maar eerst douchen eventueel masseren slechts de benen en dan jawel,uiterlijk om 8.30 uur je bed opzoeken, want rond 02.15 uur schijnt 1ne Annet je wakker te maken om te gaan, nee gewoon wassen, eten ,ontbijt klaarmaken en dan wederom met het busje naar de start voor de volgende 50000meter die dag, die dan om 04.00 uur mag beginnen heerlijk toch en dit ritme herhaal je tot vrijdag.
Lijkt het je ook wat je kunt me eerst volgen op de volgende link.
http://www.de4daagselive.nl/50N010
Kost niets, wees niet bang, dus klik eens een keer en zie of ik een beetje kan lopen.
Wel lieden hoop dat ik de verkenningstocht volbreng en heb gelukkig mentaal en geestelijke ondersteuning van vrienden en familie en van de vroege vogels nee niet van de VARAmaar van Radio Gelderland.
Bij Goedemorgen Gelderland houden ze me in de ochtend wakker door me een paar keer te bellen of ik wel in de goede richting loop en verlichting op heb en of ik nog steeds wakker ben.
Mocht ik na 10km aan deze dingen voldaan hebben dan krijg ik in de eerste plaats een kop koffie.
Dit moet toch kunnen zul je zeggen.
Wie zin heeft om mij wartaal uit te horen kramen voor een microfoon kan luistern iedere dag vanaf Dinsdag t/m Vrijdag tussen 06.00 uur en 09.00 uur op radio Gelderland in het heerlijke ochtend programma Goede Morgen Gelderland.
OH ja, tijdens 1 van mijn trainingstochten heeft 1 schone verslaggeefster de stoute schoenen aangetrokken en is mij gevolgd en samen op een bankje vroeg ze me toen het volgende ............. a.s vrijdgamorgen te beluisteren in het ochtendprogramma Goedemorgen Gelderland.
En weet waar je aan begint maar wil je mij uitgeput en zweterig en met pet op jawel, zien kun je onderstaande link aanklikken vanaf deze week daar komt een portret van deze persoon te staan.
waarschuw jullie jullie wilden zelf kijken.
http://www.omroepgelderland.nl/web/show/id=622214
Wens ik mezelf nog veel verkenningsplezier voor de 200000 meter.
P.S Hoop wel een aantal van jullie onderweg te zien en zeker een aantal net voor of na de 200000meter in Nijmegen op 23 Juli.
En een opbeurende SMS mag er ook komen.
Heb 3 extra batterijen bij me.
Ben gek op Koffie en snoep.
Groeten,
Mark Wolvenne
Twelloseweg 41
7396Bk
Terwolde
0644666767
Quote selectie