's ochtends is het juist tijdelijk wat lichter als we terug gaan naar wintertijd 
Maar ik ben nog nooit van slag geweest van zomertijd/wintertijd wisselingen. Er zitten nog steeds 24 uur in een dag ook op die wisseldagen. De aarde draait niet opeens heel snel of staat niet een uur stil ... het blijven gewone dagen, het is even lang donker als de nacht ervoor of erna (los van paar minuten verschil die er altijd is). En omdat het in weekend gebeurt kan je ook gewoon de slaapuren maken die je altijd maakt. Ik heb eerlijk gezegd nooit begrepen waarom mensen last hebben van tijdaanpassing. Heb je bijvoorbeeld ook last als je eens een uur eerder naar bed gaat (als het nog licht is) of later als er een feestje is ? Het meest praktische wat fout kan gaan is een vergeten wekker zodat je te laat of te vroeg op een afspraak komt