Zonder de betweter (of schoolmeester)te willen zijn, zou ik graag mijn manieren geven om de warmte goed te verdragen:
-Veel water of frisdrank en matig met alcohol of koffie, dat weet iedereen...
-Beheer van je woning: een kelder is ideaal, laat de deur ervan opstaan, er komt koelte uit; maar ook zonder kelder: overdag alle ramen helemaal toe, gordijnen toe, en indien voorhanden ook de de luiken; ' s nachts alles open uiteraard
- bij gebrek aan luiken, aluminiumfolie aan de BUITENKANT van het raan bevestigen
- de late namiddag (na zes u, 'als de warmte gaat zakken') is géén goed idee, om dan zware inspanningen te doen; Sta vroeg op, de ochtend is véél koeler dan de avond.
- Last but not least: eet steeds lichte maaltijden, salades, pasta 's, vis, koude eieren,... géén vlees, kaas, en zeker geen overdadig alcohol. Een fris glaasje wijn smaakt mij ook heel lekker, maar drink er steeds voldoende water bij.
- Tegen de insekten: de beste raad is je regelmatig wassen, ze komen op lichaamsgeuren af! 'Zoet bloed' hebben is een mythe.
-Overbodig te vermelden dat katoenen kleding in een lichte kleur een must is; en dat kan heus ook deftig, in een werksituatie!
Dank je voor je aandacht
mvg Rikkie
-Veel water of frisdrank en matig met alcohol of koffie, dat weet iedereen...
-Beheer van je woning: een kelder is ideaal, laat de deur ervan opstaan, er komt koelte uit; maar ook zonder kelder: overdag alle ramen helemaal toe, gordijnen toe, en indien voorhanden ook de de luiken; ' s nachts alles open uiteraard
- bij gebrek aan luiken, aluminiumfolie aan de BUITENKANT van het raan bevestigen
- de late namiddag (na zes u, 'als de warmte gaat zakken') is géén goed idee, om dan zware inspanningen te doen; Sta vroeg op, de ochtend is véél koeler dan de avond.
- Last but not least: eet steeds lichte maaltijden, salades, pasta 's, vis, koude eieren,... géén vlees, kaas, en zeker geen overdadig alcohol. Een fris glaasje wijn smaakt mij ook heel lekker, maar drink er steeds voldoende water bij.
- Tegen de insekten: de beste raad is je regelmatig wassen, ze komen op lichaamsgeuren af! 'Zoet bloed' hebben is een mythe.
-Overbodig te vermelden dat katoenen kleding in een lichte kleur een must is; en dat kan heus ook deftig, in een werksituatie!
Dank je voor je aandacht
mvg Rikkie
:D
