Sjoerd,
100-200 J/kg vind ik wel veel gezien de sounding, maar enkele tientallen J/kg zijn best mogelijk.
De curve van een luchtpakketje dat opstijgt met een begintemperatuur van 8 graden en een dauwpuntstemperatuur van 5 graden is zeker tot een kilometer of anderhalf warmer dan zijn omgeving: dus een beetje CAPE moet er wel zijn.
Ik zou niet twijfelen aan je kaartje om de reden dat GFS het niet heeft, want zo goed is dat model nou ook weer niet.
Groet,
Pieter
Quote selectie