[...]
Als je in september voldoende in de zon komt (midden op de dag) dan heb je geen extra vit D nodig.
Zonkracht 5 geldt bijv. voor vandaag. Bij zonkracht 3 en minder is extra vit D inname wel nuttig.
:(
( 709)
:(
( 574)
( 333)
:(
( 276)
( 152)