Warm weer, zorgt er voor dat je hart sneller moet kloppen om temperatuur op peil te houden, dus minder is beschikbaar voor snelheid.https://www.runnersweb.nl/training/hardlopen-in-de-hitte.htm
Los van de "hardware" heb je ook nog wel last van het mentale aspect en presteren is niet hetzelfde als een dagelijkse loop. voor mij persoonlijk is 13°C de ideale looptemperatuur om te presteren. De ideale maand zou wellicht begin november zijn, na december begint het mentale aspect te spelen, donkere kille grauwe dagen... Alles gaat trager. Dat is ook logisch, alles in de natuur gaat in slaapstand. Voor mij is het dan tandenbijten om met plezier een training af te ronden (tenzij het sneeuwt/vriest met zonneschijn)
Ik kan mij zeer zeker vinden in het idee dat het psychologisch allemaal wat makkelijker gaat. Afgelopen winter heeft mij een vit D tekort aan mijn been gelapt, gelukkig eind april snel beter. De zon dan zoveel zien en "ontdooien" geeft mij echt een boost aan energie.
