gelukkig is het niet zo dat zonder UV licht je zonder vitamine D komt, ook niet in de winter mits je gezond bent. Je moet wel genoeg aanmaken of via eten binnenkrijgen. Het teveel word in vet en in je organen (lever) opgeslagen. Donker gekleurde mensen maken minder vitamine D aan dus die moeten er echt om denken. Ouderen ook ivm osteoporose, ikzelf dus ook! Weinig of geen zonlicht geeft psychies wel klachten maar dan kan je lichttherapie voor krijgen. Moet ik ook ns proberen, kijken of dat helpt.
Bijna alles bestaat uit bijna niets...
dus nog niet getreurd!
