Als ze nog wat trainen met meer kleren aan, gaan ze dan niet
Bericht van: Hans (Diemen) , 11-04-2013 18:49
... wat meer zweten? Uiteraard opppassen dat je niet te koud van je zweet word, maar dat moet toch kunnen met moderne kleding en windbrekers.
(Ik heb absoluut GEEN ervaring met hardlopen, laat staasn de marathon.)
(Ik heb absoluut GEEN ervaring met hardlopen, laat staasn de marathon.)
“Je hebt één á twee weken nodig om te acclimatiseren aan warme omstandigheden, dus warmteafgifte door zweten zal niet optimaal zijn als je gewend bent in koude omstandigheden te trainen”, legt Kantebeen uit. “De warmteproductie oftewel de intensiteit van de inspanning zal daarom naar beneden bijgesteld moeten worden met tegenvallende loopsnelheden, tijden tot gevolg.”
Bericht laatst bijgewerkt: 11-04-2013 18:55
)
