Ik ben er zo 1 die in februari en maart/april zich insmeert met olijfolie en buiten op dakterras in de zon ligt te bakken. Ik smeer nooit zonnebrand. Ik heb (zeer) ernstig vitamine D tekort in de wintermaanden. Ook echt een dip in de winter, hoeveel ik ook bijslik. Hoe droger en heter hoe beter.
Ik zou voor de wintermaanden ook eens kijken naar red light lampen en vitamine D lampen. Er zijn risico's verbonden aan veelvuldige inname van Vitamine D (en ook andere vetoplosbare vitamines zoals vitamine A)
Quote selectie